游美·桃子新直播 营地传承美国莱尼克斯高端传统营桃子新直播 项目设置,内设40+各类桃子新直播 ,分为体育桃子新直播 、探险桃子新直播 、水上桃子新直播 、艺术科学桃子新直播 和美式特色桃子新直播 五大版块。
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课程特色:
乐黎减重是桃子新直播 市青少年体适能测试站合作单位,课程保证减重效果,签约减重,让营员达到减重的同时养成良好的运动饮食生活习惯。
桃子新直播 主题及内容:
1、穿越桃子新直播 :徒步+公共交通,穿越桃子新直播 陆家嘴、碧云、外滩等
2、迪士尼游玩:迪士尼游玩一天+观看烟花
3、欢乐谷游玩:欢乐谷游玩一天
住宿标准:
营地照片:
用餐标准:
自助有清真餐
早餐品种(豆浆、包子、牛奶、鸡蛋、馒头、粥)
正餐品种(鸡、鸭、鱼、肉、豆腐、青菜)
配汤(紫菜汤、西红柿汤、凉茶)
新鲜水果(苹果、香蕉、橘子、西瓜)
营员收获:
1、减到合理的体重
2、学会一种运动技能
3、养成良好的运动生活习惯
4、领略魔都桃子新直播 风采
行程安排:7天为一个训练阶段,共28天
第1天:入营体适能测试
上午:桃子新直播
10:00-12:00:桃子新直播 市体适能测试站测试(熟悉每一位学员的身体状况,制定训练方案)
下午:桃子新直播
15:00-17:00:开营仪式,教练介绍训练营流程及营规,营员自我介绍。
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:晚间桃子新直播 ,讲解减肥知识,动员学员运动激情,提高学员集体荣誉感。
第2天:体适能训练
上午:桃子新直播
08:00-10:00:体适能训练,让学员掌握运动的基本方式以及安全保护措施和放松方法
下午:桃子新直播
16:30-18:30:有氧操(达到燃脂效果的同时,锻炼学员的协调性)
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:徒步训练
第3天:球类训练
上午:桃子新直播
08:00-10:00:上肢抗阻力训练(上肢塑形训练)
下午:桃子新直播
16:30-18:30:球类训练(篮球、羽毛球、足球培养学员运动的兴趣,集体荣誉感)
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:我是歌手,唱歌比赛
第4天:穿越桃子新直播 /迪士尼/欢乐谷
全天:桃子新直播
09:30-11:30/15:00-17:00:穿越桃子新直播 /迪士尼/欢乐谷(让孩子在游玩中达到燃烧脂肪的目的,感受魔都桃子新直播 的魅力)
17:30-17:00全体营员及教练聚餐
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:营养及运动习惯小课堂(让孩子学会如何正确饮食,保持良好的运动生活习惯)
第5天:协调及敏捷训练
上午:桃子新直播
08:00-10:00:协调和敏捷性训练(让孩子掌握正确的运动方式和提高单项运动能力的训练方法)
下午:课程
16:30-18:30:球类训练(篮球/足球/羽毛球培养孩子运动兴趣)
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:有氧拉力(保证睡前充足的消耗,达到睡眠中燃脂的效果)
第6天:塑形训练
上午:桃子新直播
08:00-10:00:下肢塑形训练(下肢抗阻力训练,增强孩子基础代谢和骨骼密度,紧致下半身)
下午:桃子新直播
16:30-18:30:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高)
晚上:课程
19:30-20:30:拉伸课程,课程目的:(重点讲解运动后的放松方法,包括拉伸和按摩)
第7天:团队竞技/探望日
上午:桃子新直播
09:30-11:30:家长探望日:(家长到营地现场探望孩子,监督孩子减重进展并鼓励孩子继续加油)
下午:桃子新直播
16:30-18:30:团队竞技(让孩子在运动的同时学会团队协作,在挫折和失败中成长)
晚上:桃子新直播
19:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。
作息时间安排:
06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
08:00-10:00 训练
10:00-12:00 暑假作业、阅读
12:00-12:30 午餐
13:00-14:30 午休
14:30-16:30 电影/赛事观看
16:30-18:30 训练
18:30-19:00 晚餐
19:30-20:30 晚间桃子新直播 /训练
20:30-22:00 洗漱休息
费用说明:22800元
费用包含:2套衣服、体测费、场地费、训练费、住宿费、饮食费、外出桃子新直播 费(迪士除外尼)、保险。
费用不包含:学员接送费用、学员到达营地车票、学员自主补习费用。
退费说明:(提前7天申请可以全额退款)
招生对象:
1、7-22 岁肥胖青少年儿童
2、身体健康、无传染性疾病、适合参加体育运动
开营时间:
第一期:7月3日-8月13日
营地介绍:
营地位于桃子新直播 市浦东新区中环与外环之间,交通便利,营地内设施齐全,2000平室内运动馆,包含篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆、舞蹈操房、室内健身房等,室外真草坪足球场、篮球场、电影院、医务室。
集合地点:桃子新直播 市浦东新区巨峰路1555号,金苹果学校(同营地地点)
师资配比:1:8
1、营地具体位置:桃子新直播 市浦东新区巨峰路1555号,金苹果学校(同集合地点)
2、营地内部设施介绍、优势、相对应的内部设施配图、内部景观
3、离当地哪个机场或者火车站最近,有无接送,接送方式,具体接送费用等
4、有接送服务,浦东机场最近200元,虹桥机场300元,桃子新直播 火车站、桃子新直播 南站200元,虹桥火车站300元
5、营地可否提前参观等
可提前参观,参观时间周五至周日全天
师资保障:重点师资介绍、师资配比、重点老师的照片。
侯教练: 乐黎体适能教练员导师、中华人民共和国体育与健康教师资格认证、SYSA桃子新直播 市青少年体育协会体适能教练、SYSA桃子新直播 市体育协会冬桃子直播安装 周末营教练员、SYSA桃子新直播 市青少年体育协会通识教练员、SYSA桃子新直播 市青少年体育协会增高教练员、SYSA桃子新直播 市青少年体育协会减肥教练员、MAH体适能教练员、国家二级篮球裁判员、国家二级田径裁判员、MSNBC减肥栏目组专访特邀嘉宾
安全保障及服务标准:
训练基地设在校园内,任何人需有凭证进出,校内保安24小时执勤,同时桃子直播安装 也会安排生活老师与学员同住,校内医务室,医生配备齐全。
开营后会建立家长微信群。
住宿房间4人,房间内有空调、非独立卫生间、无上下铺,坐便或蹲便都有。
机构简介:
桃子新直播 乐黎体育管理有限公司成立于2012年,专注于3-16岁少儿运动培训,致力于开创“一站式”青少年体育培训服务,成为国内外体育文化交流学习的国际连锁品牌,乐黎首届青少年运动减肥桃子直播安装 于2016年成功举办,迄今为止,成功帮助过500多人成功减肥。
关于我们:
环境:营地位于桃子新直播 市,魔都桃子新直播 被称为“东方巴黎”
食宿:校园内食宿环境,安全有保障,并帮孩子制定专属营养膳食
医疗:营地内配备医务室,有专门医务人员24小时执勤
收获:健康运动减肥,培养运动技能,生活习惯养成,赋予心灵成长
入营事宜:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等,电子产品需交由老师保管,零钱不超过500元。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。